Close

Еще не зарегистрировались? Регистрируйтесь и в путь.

lock and key

Войти

Login

Забыли пароль?

Классификация спортивного питания

Занимаясь активно спортом, люди преследуют несколько целей. Одни хотят поддерживать фигуру в норме, другие являются строителями собственного тела, наращивают мышцы, придают им рельефность. Третья категория людей занимается спортом, чтобы похудеть. Помимо специальных диет и комплексов упражнений, индивидуальных для каждой категории людей, разработано специальное спортивное питание. С его помощью легче и быстрее достигаются поставленные цели. Оригинальное спортивное питание москва предлагает следующих видов:

1. Протеиновое. Данный вид питания представляет собой смесь аминокислот, которые очень важны для мышечной ткани. Иначе протеиновое питание называют концентратом белка. Оно обладает множеством функций и эффектов протеина на человеческий организм и способствует:

-снижению жировой массы тела;

-набору мышечной массы;

-поддержание человеческого организма в хорошей физической форме, не оказывая негативного влияния на здоровье в целом.

2. Гейнер. Спортивное питание этого вида представляет собой смесь белков и углеродов. Гейнер показан для приема людям астенического телосложения, основная его функция – это увеличение общей массы тела.

3. Креатиновое спортивное питание. Креатин – это азотосодержащая карбоновая кислота, являющаяся непосредственным участником в энергообмене нервных и мышечных клеток. Употребление креатина приводит:

-к увеличению мышечной массы и силы;

-к увеличению анатомической рельефности мускулатуры;

-к увеличению выработки эдрогенных гормонов-анаболиков;

-к общему снижению холестерина и другие.

Употребление креатина способствует значительному увеличению кратковременных спортивных достижений.

4. Аминокислотное. Аминокислоты являются главной составляющей всех белков человеческого организма, они способствуют быстрому восстановлению мышечной ткани после сильной нагрузки. Употребление аминокислотного питания дает определенные эффекты:

-усиление выработки инсулина, что приводит к ускоренному синтезу белка;

-способствует сжиганию излишней жировой ткани;

-оказывает антикатаболистическое действие, важное при активных физических нагрузках во время комплекса мер для похудения.

-является дополнительным источником энергии.

Наряду с перечисленными типами магазин спортивного питания может предложить и жиросжигающее спортивное питание. Данный вид предназначен для уменьшения или полного расщепления и вывода излишних жировых отложений. Жиросжигающее питание позволяет не только снизить массу тела, но и придать мышцам анатомическую рельефность.



Ответить